Tous les pans du marathon de Lille ont été évoqués, mais il en est un qui intéresse particulièrement les coureurs : le ravitaillement, ou « ravito ». Sur les épreuves du semi, qui démarrera à 8 h 30, et du marathon, dont le départ est à 11 h 15, quand surviendront ces distributions de ressources bien nécessaires à la poursuite de l’effort ? Et que trouvera-t-on sur les tables ou dans les mains tendues des bénévoles ? Le point.

Marathon et semi de Lille : où sont les ravitos et que contiennent-ils pour reprendre des forces ?

Sur le parcours marathon, il y aura 11 points de ravito, aux kilomètres 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35 et 40.

Les coureurs y trouveront des bouteilles d’eau de 33 cl ou 50 cl (et non des sources pour remplir les gourdes), des morceaux de banane, d’orange, des fruits secs, et, à partir du 15e kilomètre, des produits Trek, partenaire de l’événement. La marque nordiste s’est spécialisée dans les barres de céréales protéinées et véganes, composées d’avoine.

Les postes d’épongeage, comprenez pour se rafraîchir et réguler sa température corporelle, se trouveront aux 27,5, 32,5 et 37,5 km, à mi-chemin entre les postes de ravitaillement. Bien entendu, un ravitaillement sera distribué à l’arrivée à tous les finishers, au sein du grand village sur l’Esplanade.

Sur le parcours du semi, il y aura 4 points de ravitaillement aux kilomètres 5, 10, 15, 20 km. Les coureurs y trouveront des bouteilles d’eau de 33 cl ou 50 cl. Il n’y aura pas de nourriture de distribuée sur cette distance.

Comme les marathoniens, les semi-marathoniens qui passeront la ligne d’arrivée se verront distribuer un ravitaillement.

Bonne chance à tous !