Prendre le départ d’une course sans en connaître la distance. C’est toute la singularité de la backyard. Ce format de trail est tout à fait inédit. Il consiste à prendre toutes les heures le départ d’une boucle de 6,7 km et 120 m de dénivelé positif. Les coureurs font autant de boucles qu’ils peuvent : 5, 10, 15, 20 voire beaucoup beaucoup plus !

Le 30 octobre, se déroule l’Infinity trail de Camaret. J’ai la chance de participer à cette backyard. Dans ce podcast, j’interroge François Hinault, l’initiateur de l’Infinity trail de Camaret. Il a aussi deux autres courses à son actif – le Grand raid du Finistère et le semi-marathon du Finistère – et l’In’Trail Xperience de Quimper qui mêle renforcement musculaire et course.

Lentement mais sûrement

Les conseils de François Hinault sont précieux : ils vont me permettre d’éviter quelques pièges. Selon lui, il faut donc courir lentement, préparer très minutieusement sa nourriture et ses vêtements de rechange, trouver le meilleur positionnement dans sa salle de repos…

Vous pouvez également retrouver cet épisode sur les plateformes de streaming audio, ci-dessous :

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• Podcast Addict

Bonne écoute !